骨盤ダイエットがブームです。
私のまわりでも実践している人が増えました。
芸能人やモデルさんにもブームになっていますね。
モデルのおくじゅんこと奥田順子さんも骨盤ダイエットにはまっているようです。
ブログでも取り上げていましたね！
モデル友達の春名亜美さんも骨盤ダイエットにはまっているって。
骨盤ベルトを締めて、骨盤体操をすると･･･
なんとすぐウエストが2cmも細くなったそうです！
骨盤体操といってもたいしたことはなく、単に腰回し運動をするだけ。
すごいですね～。
どうしてたったそれだけでサイズダウンするの！？
秘密は骨盤の歪みを矯正すること。
骨盤がゆがむと、代謝が悪くなり脂肪が燃焼されなくなるらしいです。
正しい位置に戻してあげることが大切なんですね。
ぎゅっと締めて、運動だけで効果が実感できるんだって。
骨盤ベルトは１日ずっと締めるものではありません。
むしろたった10分程度しっかり巻いて運動したほうが効果的です。
村上実沙子さんもついに買っちゃったらしい！
JAMの3人が使っている骨盤ベルトは、
骨盤ウォーカーベルトだそうです。
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骨盤ベルトはいっぱいあるからどれにするか悩むけど、
人気の読者モデルが実際に使っていると欲しくなっちゃいますね。

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