最近、骨盤ベルトをつけています（笑）
骨盤ベルトは、骨盤のゆがみを治して、ウエストやヒップのサイズダウンをするベルトです。
骨盤矯正ダイエットは、テレビや本でも頻繁に紹介されてすっかりおなじみになりましたね。
実は整骨院などでは、「骨盤の歪みを治すだけで体重が3～4キロ落ちる人もいる」と昔からいわれていたことなんですよ。
骨盤は呼吸に合わせて前後左右に動いたり、開閉したりしているんです。
骨だからあまり動かないようなイメージですが、意外ですね！？
骨盤は普段の生活で少しずつずれていってしまいます。
例えば、頼づえをつく、姿勢が悪いままデスクワークをする、寝転んだままでテレビを見るなど、そんなことでもずれてしまうんですよ。
特に女性にとっては骨盤の歪みは重大な影響を及ぼすんです。
骨盤が歪むと、血行不良を引き起こし、姿勢も不自然になります。
そして、O脚、足の冷え、むくみ、生理痛、腰痛、肩こりの原因になるんです。
つまり、骨盤の歪みを治すと血行もよくなり、冷え性も改善されますから、必然的に代謝もよくなってダイエットにも効果的ってわけ。
そんな重要な骨盤の矯正の手助けをしてくれるのが骨盤ベルトなんです。
ダイエット以外にも腰痛や産後のケアにも効果的。
正しい姿勢だときれいなＳ字を書いている背骨も、姿勢が悪いとずれて腰痛の原因となります。
頭を支えるために背骨が曲がってしまうからです。
それも骨盤や仙骨を正しい位置に戻してあげると腰痛も緩和されます。
そして、産後は出産によってもっとも骨盤が開いています。
そのまま放っておくと、骨盤が歪み、肩こりや冷え性に悩まされることに･･･。
でも、逆に矯正しやすいときなので、きっちりと骨盤ベルトで矯正しておけば身体のゆがみも取れて安心ですよ。
骨盤の矯正という普通では難しいことが、骨盤ベルトをつけるだけでできるというのはとてもありがたいですね！
日常の運動も併用して行えば、自宅でも骨盤矯正できるんですよ。

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