大きな書店でふと気になったのが、お灸コーナー。

えっ、お灸が流行っているの！？と疑問に思い、パラパラと立ち読みしてみました。
結果、気になってお試し用のお灸がついた本を買ってみました。

なんといっても、美容や冷え性にも効果があるし、女性には気になる要素が多いです。最近はお灸女子という方々もいるそうですｗ

早速、サンプルでついていたせんねん灸とアロマ灸を試してみました。

初めてのお灸体験

しかーし、思いのほか立ち込める煙にビックリ！
恐らくタバコの煙くらいなのですが、吸う習慣がないので火災報知機が鳴ってしまいはしないか焦りました。

初めてのお灸の感想はというと、
アチチ、となるのかと思いましたが、もぐさを直接置いて火をつけるわけではないので、それほど熱くなかったです。

じわーと熱くなって気持ちよかったですが、やはり煙が気になってしまいます。

そこでせんねん灸の火を使わないお灸　太陽を買ってみました。

火を使わないお灸　せんねん灸太陽

使ってみた感想はかなりいい感じです。

・火を使わなくていいのはやはり楽です。
・カイロのように貼り付けて使用できて便利です。
・持続時間は３時間くらいです。
・熱さはカイロほど熱くない程度です。じんわり長時間気持ちいいです。
・欠点は火を使うタイプより割高なことです。

お灸の欠点は煙が出ることと、やっている間は姿勢を動かせないことです。
火を使わないお灸は、貼ったまま外出することもできるし、垂直にも貼れるし便利です。
不眠に効くツボに貼って、そのまま寝てしまうこともあるくらいです･･･。

自分なりの効果を求めるツボを探して、お灸をすえるというのは一種自分の体を見つめることになります。
また、お灸をして動かずゆっくりとした時間を過ごすのもリラックスできていいですね。

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今は女性に万能効果のある三陰交というつぼメインにやっていますが、今後はいろいろと試してみたいです。
　

R25に掲載されていた記事を見て驚きました。
この症状、知ってる･･･。

その症状とは、胸や背中、肩、上腕にニキビのようなブツブツ（紅色丘疹）や膿胞を作り、かゆみをともなう炎症を起こし、ニキビと勘違いされやすい、というもの。

実は夫が完全に当てはまります。
ずっと昔からそうらしいのですが、まさかのカビだなんて･･･。

マラセチア皮膚炎とは

マラセチアは、普段から皮膚に常在している菌で、真菌（カビ）に分類されます。

マラセチアは、汗に含まれている皮脂を好み、毛包内、つまり毛穴で増殖します。
感染した毛穴は炎症を起こし、膿やかゆみを伴う赤い湿疹ができるのです。
これがマラセチア毛包炎と呼ばれるものです。

また、胸や背中、ワキの下、首などに白色や褐色の斑ができる『癜風（でんぷう）』や、頭皮に慢性的なかゆみやフケをもたらす『脂漏性皮膚炎』の原因にもなります。

全部当てはまってる･･･（汗）
子供のときからか、気づいたときにはあったそうです。
メンソレータム ザラプロなんか塗ってる場合じゃないですね！

マラセチア毛包炎の治療法

マラセチア毛包炎の治し方は、やはり皮膚科に行ってお薬をもらうのが一番のようです。
あとはシャワーを浴びたり、下着を替えたり、身体を清潔に保つこと。

えっと、つまり夫は脂っぽい体質で、不潔ということかしら･･･！？
・・・(汗）

持田製薬のコラージュフルフルという石鹸がカビと菌を洗ってくれるようなので、まずは試してみます。

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FacebookやMixi、twitterにLINEとＳＮＳはたくさんあります。
最近、ＳＮＳ疲れという言葉が流行っていますが、納得しています。

私はＳＮＳは情報収集用であまり使いこなしていません。
そんな私でさえ、ソーシャルはめんどうくさいぞ！

ＳＮＳ疲れとは

ソーシャルネットワーキングサービス内での気疲れのことです。
アラサー女子の67%はSNSを休みたいと思っているとのこと。
そんなに疲れるのに、やってしまう原因はいろいろあります。

でも、客観的に見て、見栄の張り合いではないでしょうか？

友達の方が、友人が多い、おいしそうな食事をしている、旅行に出かけている、など友人の生活が見えるため、自分と比べてしまいます。

それに負けじとリア充っぷりをアピールしたいからと、毎朝スタバに通ったり、カワイイ雑貨を買ったり、オシャレな外食をしたり。

無理するのはばかばかしくないですか？

ＳＮＳ自慢の被害

私はSNSに何かをアップすることはないので傍観者ですが、考えてみればいろいろと迷惑しています。

例えば、食事会のときはみんなが写真を撮り終えるまで食べることができません。

料理は出てきてすぐ、温かいうちに食べるのが礼儀では？と思うのですが･･･。
正直、お店の方はどう思ってるんでしょ？

SNSへの出演を強制されます。

同じく食事会や飲み会で楽しんでいる姿をアピールするためか、証拠写真に出演することを義務付けられています。

自分の顔面が全世界にワールドワイドウェブに公開されてしまうなんて！
そのときは引きつった笑顔が顔面に張り付いていることでしょう。

SNS自慢にどう反応したらいいのか？

Facebookの写真に違和感を発見しました。

カフェでお茶をしているという写真ですが、なぜか横にアウディのロゴが入ったキーが置いてありました。

部屋のインテリアの写真になぜかカルティエの時計がさりげなく写りこんでいたり。

表参道に行ってきました、という記事にヴィトンの店の写真を撮って、ここで何々と何々を衝動買いした、と書かれていたり･･･。

つっこんだ方がいいのでしょうか？

何か言ってもらいたいのか、さりげなく自慢しているだけで満足なのか、はっきりして欲しいと悩むのでした。

結論、ズボラな人はSNSには一切反応しないのに限りますね。
そのスタンスを貫けば、そういう人だと思われますｗ