口内炎ができやすい体質のワタシ。
唇の裏にできたり、歯茎にできたり、つらい思いをしています。
そして、今回できた場所がなんと舌の裏側！
舌の裏というか横というかひだのようなものがある場所です。
ここにできた口内炎が痛すぎます！
食べるときはいうまでもなく、何もしていなくても痛いんです。
歯と触れたり、唾を飲み込んだり･･･痛くないポジションを探すのに必死です。
口内炎の原因となるのは、食生活や睡眠不足、ストレスなどの生活習慣です。
あとは、ビタミン不足など。
口の中を清潔に保つことも大切ですね。
よくある白い口内炎は、アフタ性口内炎と呼ばれるものです。
体質的に口腔内が弱い人は、歯磨きなどで傷つけてしまっただけでできてしまいます。
しかし、噛んでしまったときのようにわかりやすい原因ならいいのですが、よくわからないままできることもある困り者です。
生活習慣を直すしかありませんね。
もし頻繁にできるようなら、虫歯や歯と当たってしまっている可能性もあります。
その場合は歯科で歯の治療をするのがいいですね。
仕事で疲れていたり、ストレスになっているのかもしれません。
本人は気づいていなくても、カラダが教えてくれているのかも！？
